|
Painossa ei juuri muutoksia, muutaman sadan gramman heittoja puolin ja toisin. Katsoinpa vuosi sitten tehtyä vyötärön ympäryksen mittoja. Vuodessa vyötäröltä lähtenyt - 6cm ja paino 1,5 kg. Vauhti ei päätä huimaa, mutta ei olekaan tarkoitus olla nopeuskilpailu vaan elämänmittainen muutos 😊
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|