Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 118,21g | Hh: 133,96g.
Aamiainen: Piltti Mangosose, Alpro Soya Go On Natural, Nalle Ruispuuro, Urtekram Chia-Siemen. Lounas: UniCafe Soijaa ja Ananasta Currykastikkeessa, Herneet, Salaatti, UniCafe Täysjyväriisi. Päivällinen: Pirkka Luomu Babypinaatti, Valio Mifu Texmex, Kananmunan Valkuainen, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g). Välipalat/Muut: Omenat, Rainbow Cashewpähkinä Natural, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Kananmunan Valkuainen, Skyr Suolainen Kinuski, Skyr Suolainen Kinuski, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|