|
Aamupaino
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 88,81g | Prot: 85,43g | Hh: 106,11g.
Aamiainen: Ingmariini Ingmariini, Rainbow Cheddar, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kurpitsansiemen & Pellava , Elixi Hampunsiemenrouhe, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. Lounas: Kotimaista Vichy, Atria Kunnon Arki Lihapullat ja Muusi. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Creme Bonjour Pekoni & Sipuli, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: HK Lauantaimakkara, Freeway Cola Zero, Ingmariini Ingmariini, Kotimaista Raejuusto, Ryvita Näkkileipä . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukkiis781
|