Päiväkirja - Samakaiseo, 18 helmi 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020

95 kg Tähän mennessä pudotettu: 13 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 helmikuuta 2020:

372 kcal

Rasva: 9,00g | Prot: 17,40g | Hh: 51,60g. Lounas: Wigren Maalais Kaalikääryleet. lisää...

3312 kcal

Harjoitus: Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Painohistoria - Samakaiseo