|
Back to normal
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 97,61g | Prot: 112,97g | Hh: 126,59g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Pear, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cucumber (Peeled), Steak, Sweet Red Peppers, Blackberries, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Chicken Salad. Päivällinen: Egg, Sour Cream, Chicken Chilaquiles Rojo. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Parks Pork Cracklins. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
18 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
thanks JC ... keep on pushing.
18 helmi 20 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|