|
Back from vacation. Diet started today. Cleansing tonight and exercise starts tomorrow.
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 75,29g | Hh: 116,17g.
Aamiainen: Coffee with Skim Milk. Lounas: Great Value Sugar Free Syrup, Toasted Rye Bread , Coffee with Milk, Cheddar Cheese , Egg White . Päivällinen: Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Great Value Turkey Sausage Patties, Egg White , Egg. Välipalat/Muut: Metamucil Apple Crisp Fiber Wafers, Milk (Nonfat) , Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Skinny Pop Popcorn, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|