|
Aamupaino
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 72,46g | Prot: 90,77g | Hh: 65,30g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, HK Lauantaimakkara, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Valio Ykkösmaito, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Pirkka Vuohenmaitojuusto, Kanafilee, Paistettu Peruna, Uunilohi. Välipalat/Muut: Koff Lite, HK Lauantaimakkara. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukkiis781
|