Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 82,35g | Hh: 158,01g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Pear, Grilled Chicken, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers, Blackberries, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Päivällinen: Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada Soup. Välipalat/Muut: Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Promised Land 2% Chocolate Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Buffalo Jerky, Parks Pork Cracklins. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|