|
Have a Healthy Day 🙋
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 69,79g | Hh: 93,51g.
Aamiainen: Fairlife Chocolate Milk, Coffee with Skim Milk, Kerrygold Pure Irish Butter, Pumpernickel Bread , Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast. Lounas: Fairlife Chocolate Milk, Coffee, Olive Garden Light Italian Dressing, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Tine Jarlsberg Lite Cheese, Wegmans Baby Bella Mushrooms, Egg White . Päivällinen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed) , Mashed Potato, Bacon, Lettuce Salad with Tomato, Great Value 85/15 100% Pure Beef Burgers. Välipalat/Muut: Milk (Nonfat) , General Mills Lucky Charms Cereal, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|