Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 19,01g | Hh: 3,29g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Экстра Жирные Сливки, Жирный Какао Порошок . Lounas: Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий. Päivällinen: Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий. lisää...
|
|
2159 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Обруч- опять начала понемногу, талия какая-то кривая - 10 minuuttia, Гантели 💪🏻 + махи ногами - 10 minuuttia, Фитнес с Джиллиан Майклс - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|