|
Se tapahtuikin nopeammin, kun ajattelin. 😍
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 100,35g | Hh: 269,63g.
Aamiainen: Fazer Laskiaispulla Mantelilla, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Salliselta Chia-Siemen, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Lounas: Rainbow Auringonkukan Siemenet, Mutti Polpa Tomaattimurska, Upton Jackfruit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Maitokahvi, Rainbow Omenamehu, Konjakki, Siirappi, Rainbow Lakritsikastike, Sorbetti, Arla Ihana Jälkiruoka Mansikka Mousse, GoGreen Punaiset Linssit, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Fazer Juuresleipä Kaura, Hummus, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Jalotofu Jalotempe Original. Välipalat/Muut: Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|