Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2013
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 30,25g | Prot: 221,06g | Hh: 193,02g.
Aamiainen: Spinach, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Greek Style Natural Yoghurt, Oats, Whey Protein Isolate, Bananas. Lounas: Tomatoes, Sweet Potato, Egg White. Päivällinen: Chicken Breast, Broccoli, Brown Rice, Bell Peppers, Garlic, Sweet Chilli Sauce. Välipalat/Muut: Whey Protein Isolate, Lemon, Green Tea, Whey Protein Isolate, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaronpeterson300
|