Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 116,85g | Prot: 115,81g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Hooters Fried Pickles, Potato French Fries, Chicken Shack Chicken Tender, Talenti Sea Salt Caramel Gelato, Brownie, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Pork Belly . Välipalat/Muut: Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins. lisää...
|
|
2681 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 25 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|