Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
142,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2572 kcal
|
Rasva: 20,81g | Prot: 83,87g | Hh: 286,85g.
Aamiainen: Porkkanat, Satsuma, Pouttu Palvikinkku, Suolakurkut, Leivon Leipomo Kaura-Toscapitko, Fria Tumma Hapanjuurileipä. Lounas: Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Salaatti, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha. Päivällinen: Hartwall Original Long Drink, Ocean Sea Tonnikalapihvi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|