Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 78,05g | Hh: 176,07g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Cauliflower, Boiled Egg, Activia Blueberry Yogurt. Päivällinen: Navels Oranges , Beef Meatballs, Campbell's Beef with Vegetables & Barley Condensed Soup, Veal Meat (Lean Only, Cooked) , Stella Artois Lager. Välipalat/Muut: Activia Blueberry Yogurt, Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Kirkland Signature Mandarin Oranges, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 77lbsLighter
|