Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2013
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 117,92g | Prot: 132,42g | Hh: 194,96g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lounas: Chipotle Carnitas Burrito(Tomato Salsa, Cheese, Sour Cream and Lettuce). Päivällinen: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Välipalat/Muut: Smokehouse Almonds, Kroger Honeycrisp Apple, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Blackberries, M&M's Peanut Butter M&M's, Liberte 0% Greek Yogurt - Blackberry. lisää...
|
|
2554 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|