Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 127,24g | Hh: 109,76g.
Aamiainen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Activia Blueberry Yogurt, Boiled Egg. Lounas: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Plain Yogurt (Whole Milk), Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Beef Meatballs. Päivällinen: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Plain Yogurt (Whole Milk), Market Day Fully Cooked Pot Roast. Välipalat/Muut: Sunkist Navel Orange, Tangerine, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Plain Yogurt (Whole Milk). lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 77lbsLighter
|