Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 89,10g | Hh: 170,73g.
Aamiainen: Päärynät, Maitokahvi, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lounas: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pakastetut Kasvikset, Flora Kevyt & Paksu 4%, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Päivällinen: Broilerinkoipi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Nakki, Hoviruoka Lihapiirakka. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Päärynät, Kiivi, Maitokahvi, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Kurkku. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|