Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2527 kcal
|
Rasva: 159,52g | Prot: 102,14g | Hh: 171,47g.
Aamiainen: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Sevan Original Hummus. Lounas: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kivikylän Kotipalvaamo Lähipossun Grillikylki, Snellman Grillattu Kinkku. Päivällinen: Hesburger Paprikamajoneesi, Hesburger Kerrosateria . Välipalat/Muut: Marabou Toffee Whole Nut, Rainbow Riisikakku, Kotimaista Leipäjuusto, Sevan Original Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukkiis781
|