|
Olin taas aivan varma, että olisi + merkkinen viikko. Ei tämä paino nyt mitenkään maailman nopeimmin putoa, mutta putoaa kuitenkin.
Toki tulokset olisi paremmat jos ei olisi syönyt mm. kahta palaa kakkua tai neljän ruokalajin illallista eilen. Mutta, kun ne synttärit ja kaikki on kaloreiden sisällä kuitenkin. Nyt vain ryhtiliike ja kohti suurempia tuloksia.
|
128,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 80,65g | Prot: 53,23g | Hh: 127,48g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Luonnon Jugurtti + Omena Lakka. Lounas: Marabou Japp. Päivällinen: Fazer Amica Pinaatti-Fetapiirakka. Välipalat/Muut: X-Tra Tortilla Chips Cheese, Fazer Amica Pinaatti-Fetapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|