Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 88,78g | Hh: 171,69g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Rainbow Kaurahiutale, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Uunijuurekset, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Rainbow Fileekalapuikot. Päivällinen: Rainbow Uunijuurekset, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kotimaista Kevyt Kermaviili, Pirkka Broilerin Fileeleike, Peruna. Välipalat/Muut: Päärynät, Kermavaahto, Ohukainen (Pelkästään), Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|