Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1471 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 49,58g | Hh: 253,91g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Blueberries , Roundy's Old Fashioned Oatmeal, Cuties Clementines. Lounas: Trader Joe's Frozen Petite Peas, Carrots , Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps. Päivällinen: Goya Black Beans (Low Sodium), Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Dried Fig, Red Onions, Garlic , Green Peppers , Calavo Avocado, Tomatoes, Green Leaf Lettuce . Välipalat/Muut: Apples , Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|