|
No up, no down😁 Have a healthy day 🙋♀️
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1349 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 68,36g | Hh: 178,54g.
Aamiainen: Silk Chocolate Cashew Milk, Coffee, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Lounas: Silk Chocolate Almond & Cashew Milk, Coffee, Monster Beverage Zero Ultra, Trader Joe's Blackberry Preserves, Almond Butter, Nutella Hazelnut Spread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Päivällinen: Fit & Active Strawberry Lemonade, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Fried Breaded Tenderloin Pork. Välipalat/Muut: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Milk (Nonfat) , Kellogg's Apple Jacks, Cream (Half & Half) , Coffee, Margarine, Multigrain Bagel. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
A healthy day is the best day, regardless of the scale 💪♥️💜💚
02 maalis 20 jäseneltä: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|