Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1582 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 93,44g | Hh: 117,32g.
Aamiainen: Kananmuna, Pirkka Avokado, Ehrmann Rahka, Mustaherukka, Verigreippi. Lounas: Kukkakaali, Porkkanat, Pirkka Kookosmaito, Kotimaista Broilerin Ohutleike. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Leroy Kylmäsavulohi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Corona Olut, Purjo, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Lämminsavulohi. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|