Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1061 kcal
|
Rasva: 27,70g | Prot: 73,83g | Hh: 121,35g.
Aamiainen: Myllyn Paras Oatgoods Auringonkukansiemen-Mansikka Granola, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti. Lounas: Cambridge Porridge Orginal Flavour, Mustaherukka, Marja-Aronia, Pakastetut Karhunvatukat. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Flora Margariini 60%, Vaasan Kaurasydän, Valio Normaalisuolainen Voi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Kariniemen Kananpojan Sisäfileepihvi . Välipalat/Muut: Cambridge Lemon Yoghurt Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NuputtiNuppunen
|