Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
2073 kcal
|
Rasva: 99,17g | Prot: 135,39g | Hh: 162,88g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Lounas: Arby's Potato Cakes (2), Arby's Fish Sandwich. Päivällinen: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Heinz 57 Steak Sauce, Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Planters Dry Roasted Peanuts, Twix Twix Minis (3). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|