Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1615 kcal
|
Rasva: 66,05g | Prot: 116,19g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Lounas: American Cheese, Subway 6" Spicy Italian. Päivällinen: Cheese Spread, Baguette, Ruth's Chris Steakhouse Potatoes Au Gratin, Cooked Asparagus (from Fresh), Ruth's Chris Steakhouse Petite Filet Mignon. Välipalat/Muut: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|