Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1814 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 71,96g | Hh: 302,70g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Apples , Walnuts, Great Value Chopped Dates, Roundy's Old Fashioned Oatmeal. Lounas: Tomatoes, Heartland Whole Wheat Angel Hair Pasta, Trader Joe's Frozen Petite Peas, Soy Sauce, Trader Joe's Red Split Lentils. Päivällinen: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Date, Nasoya Firm Tofu, Stir Fried Vegetables, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Välipalat/Muut: Dried Fig, Coffee (Brewed From Grounds) , Cuties Clementines, Broccoli, Carrots, Celery. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|