Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1314 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 62,90g | Hh: 112,89g.
Aamiainen: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Egg. Lounas: Sweet Red Peppers (Sauteed), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Perdue Simply Smart Organics Chicken Breast Tenders. Päivällinen: Cookie, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk). Välipalat/Muut: Peanut Butter, Bananas , Walnuts, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk). lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 77lbsLighter
|