Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1979 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 66,15g | Hh: 270,98g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries, Walnuts, Wheat bread. Lounas: Calavo Avocado, Egg, Vinaigrette Dressing, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Mixed Salad Greens, English Muffin. Päivällinen: Date, Apples , Dole Creamy Coleslaw, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Välipalat/Muut: Utz Pretzel Sticks, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Dunkin' Donuts Toasted Coconut Cake Donut, Green Peppers, Celery , Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt, Cuties Clementines. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|