Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1486 kcal
|
Rasva: 71,31g | Prot: 90,82g | Hh: 128,53g.
Aamiainen: Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk), Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Red Peppers, Naturegg Eggs. Lounas: Walnuts, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk), Bertolli Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Päivällinen: Blueberry Muffins, Walnuts, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk). Välipalat/Muut: Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk), Oranges , Walnuts, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk). lisää...
|
Painonpudotus 14,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 77lbsLighter
|