Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1862 kcal
|
Rasva: 92,70g | Prot: 89,45g | Hh: 181,76g.
Aamiainen: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Naturegg Eggs. Lounas: Sugar, Whole Milk Plain Yogurt, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Ground Meat. Päivällinen: McDonald's Baked Apple Pie, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk), Clementines . Välipalat/Muut: Peanut Butter, Bananas , Clementines , Clementines , Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk), Mama Lucia Meatballs. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 77lbsLighter
|