Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1314 kcal
|
Rasva: 24,62g | Prot: 46,37g | Hh: 232,65g.
Aamiainen: Blue Diamond Sliced Almonds, Cuties Clementines, Great Value Chopped Dates, Roundy's Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Päivällinen: Plantation Blackstrap Molasses , Silk Unsweetened Soymilk, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Goya Black Beans (Low Sodium), Red Onions, Tomatoes, Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Välipalat/Muut: Sabra Roasted Garlic Hummus, Utz Pretzel Sticks, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|