Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
2907 kcal
|
Rasva: 137,25g | Prot: 111,71g | Hh: 221,37g.
Aamiainen: Plain Pancakes , Hashed Brown Potatoes , Lean Ground Beef, Egg, Honey , Butter . Päivällinen: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Välipalat/Muut: Braum's Peppermint Ice Cream, Goose Island IPA Beer. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|