Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1388 kcal
|
Rasva: 78,00g | Prot: 88,52g | Hh: 83,36g.
Aamiainen: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Vadelmat, Ehrmann Rahka, Keitetty Kananmuna, Leroy Kylmäsavulohi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Pirkka Avokado, Pirkka Broilerin Jauheliha, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Oliiviöljy. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|