Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1987 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 78,15g | Hh: 321,16g.
Aamiainen: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Great Value Chopped Dates, Broccoli , Silk Unsweetened Soymilk, 365 Organic Steel Cut Oats, Blackberries . Lounas: Dried Fig, Kikkoman Thai Style Peanut Sauce, Asparagus , Trader Joe's Frozen Petite Peas, Trader Joe's Red Split Lentils. Päivällinen: Sabra Roasted Garlic Hummus, Utz Pretzel Sticks, Silk Unsweetened Soymilk, Great Value Raisins, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Välipalat/Muut: Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Utz Pretzel Sticks, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Babybel Mini Original Cheese, Nestle Baby Ruth (Fun Size), Green Peppers, Broccoli, Carrots, Celery, Cuties Clementines. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|