Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
138,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
964 kcal
|
Rasva: 19,97g | Prot: 110,64g | Hh: 78,89g.
Aamiainen: Suolakurkut, Pouttu Palvikinkku, Vaasan 100% Ruis, Maitokahvi. Lounas: Kivennäisvesi, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Felix Suolakurkku, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ocean Sea Tonnikalapihvi. Päivällinen: Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kivennäisvesi, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suippopaprika, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Blå Band Kanarisotto. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|