|
Just a smidge over the 181 mark but I’m claiming it! Amazing how relationship stress just melts the pounds away....
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
2350 kcal
|
Rasva: 85,93g | Prot: 84,92g | Hh: 260,39g.
Aamiainen: Butter , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Egg, Braum's 9 Grain Bread, Honey , 2% Fat Milk. Lounas: Bananas . Päivällinen: Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Pineapple . Välipalat/Muut: Goose Island IPA Beer. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|