Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1114 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 37,33g | Hh: 180,78g.
Aamiainen: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Great Value Shredded Wheat Cereal, Great Value Chopped Dates, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Silk Unsweetened Soymilk. Lounas: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Babybel Mini Original Cheese, Veggie "meat" balls, Tomatoes. Välipalat/Muut: Bananas , Apples , Cuties Clementines. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|