Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1406 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 84,67g | Hh: 123,73g.
Aamiainen: Cauliflower, Pepper,Mushroom,Onion Eggs. Lounas: Bertolli Olive Oil, Cauliflower, Cooked Red Peppers, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Walnuts, Clementines, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 77lbsLighter
|