|
Yesterday I ate under goal, missed my protein goal but met my activity goal. BF unchanged...
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1067 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 76,02g | Hh: 75,67g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Hooters Fried Pickles, Unsweetened Iced Tea, Zaxby's Buffalo Wings Meal Deal. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|