Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1453 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 89,29g | Hh: 196,06g.
Aamiainen: Verigreippi, Appelsiinit. Lounas: Myllyn Paras Makaroni, Katkarapu, Valio Crea Ruokakerma Mustapekka. Päivällinen: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rahka. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Leroy Kylmäsavulohi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|