Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1868 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 96,90g | Hh: 279,76g.
Aamiainen: Whole Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Lounas: Walnuts, Sugar, Strawberries, Plain Yogurt (Whole Milk), Onions , Cooked Red Peppers, Tomatoes, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Peanut Butter, Bananas, Walnuts, Strawberries, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk). Välipalat/Muut: Oranges, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, America's Choice California Navel Oranges, Clementines. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 77lbsLighter
|