Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
2030 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 65,87g | Hh: 269,95g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mini Wiener, Aldi Reis-Gemüse-Mix, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, British Style Baked Beans. Päivällinen: Gut & Günstig Mini Wiener, Salakis Schafskäse Light 9%, Aldi Reis-Gemüse-Mix, Äpfel, Augustiner Lagerbier Hell. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diätmorgan
|