Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1566 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 63,15g | Hh: 180,47g.
Aamiainen: Cauliflower, Cauliflower , Boiled Egg. Lounas: Cauliflower, Spaghetti. Päivällinen: Parmesan Cheese (Shredded), Cream Cheese , Provolone Cheese , Butter, Market Basket Cavatappi. Välipalat/Muut: Walnuts, Sugar, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk), Wonderful Halos Mandarin Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 77lbsLighter
|