|
pakko yrittää pitää motivaatiota yllä vaikka sitten nopeammilla punnituksilla.
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1828 kcal
|
Rasva: 25,36g | Prot: 57,55g | Hh: 331,84g.
Aamiainen: Makaroni, Vegeslihalla Muu Kasvispyörykkä, Tomaattikastike, Tomaattikastike, Vegeslihalla Muu Kasvispyörykkä, Makaroni. Lounas: Earth Control Snack Date Blueberry Taste. Päivällinen: Bonbon Rotan Rykäisyt. Välipalat/Muut: Panda Lakupala Mango. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|