Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1246 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 67,30g | Hh: 149,32g.
Aamiainen: Sinaasappelen, Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, LU Cracotte, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Gwoon Kersenjam, Leidingwater, Thee, Amiset Berry Blaster. Lounas: AH Boeren Achterham, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Thee, Jumbo Roomboter Ongezouten. Päivällinen: Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Ei, Jumbo Mesclun Melange, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Slasaus. Välipalat/Muut: Buys Zoenen, Koffie met Melk, Leidingwater, Thee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suzepluus
|