Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
2194 kcal
|
Rasva: 96,39g | Prot: 94,39g | Hh: 249,26g.
Aamiainen: Cauliflower, Boiled Egg, Walnuts, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk). Lounas: Chicken Thigh, Walnuts, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk). Päivällinen: Spaghetti, Beef Meatballs, Walnuts, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk), Trader Joe's Mushroom Risotto, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . Välipalat/Muut: Christie Chunks Ahoy Chocolate Chip Cookies, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk), No Bake Cookies, Peanut Butter, Bananas, Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 77lbsLighter
|