|
Too high of a percentage of my total calories came from eating cookies. Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF up 0.4
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1126 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 112,49g | Hh: 86,39g.
Aamiainen: Corned Beef Hash, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Shrimp, Orange Roughy (Fish), Simply Nature Root Vegetable Fries, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Protein Cereal, 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
I have been a Cookie Monster too lol. Not in excess, but still. ♥️♥️🙏🙏💜💚
23 maalis 20 jäseneltä: jcmama777
|
Thanks Jcmama, I'm not perfect and enjoying some cookies is not the end of the world. I appreciate your support!!!
24 maalis 20 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|