|
Yesterday I ate under goal, met my protein goal but missed my activity goals. BF up 0.1%
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1656 kcal
|
Rasva: 82,05g | Prot: 131,28g | Hh: 100,79g.
Aamiainen: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Corned Beef Hash. Lounas: McDonald's Triple Cheeseburger, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Päivällinen: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Välipalat/Muut: Kroger Lightly Salted Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
24 maalis 20 jäseneltä: HCB
|
Thanks HCB, I agree. These are definitely different times. I am totally outside my normal routine. Let's all hang in there!!!
24 maalis 20 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|